Q. 요즘 청소년들이 에너지 음료나 카페인 음료를 자주 마시던데, 정말 건강에 문제가 될까요?A. 네, 생각보다 심각할 수 있습니다. 카페인은 청소년의 성장과 건강에 여러모로 영향을 미치며 특히 집중력 저하, 수면장애, 불안증상을 유발할 수 있기 때문이에요.우리 주변을 보면 시험기간이나 피곤한 날에 청소년들이 카페인 음료를 손쉽게 구입해 마시는 모습을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 에너지 음료, 커피, 심지어 초콜릿 음료에도 카페인은 꽤 많이 들어 있죠. 그러나 무심코 마시는 이 한 잔이 건강에 어떤 영향을 미칠지 잘 모르는 경우가 많습니다. 오늘은 청소년 건강을 위협하는 카페인 섭취 실태와 적절한 섭취 기준, 부작용까지 꼼꼼히 살펴보겠습니다.청소년, 왜 카페인을 많이 섭취하게 될까?청소년들이 카페인 음..
